中国24节气中每一个节气都有当季的气候特点。正因为气候会发生改变，会对我们生活造成影响，所以很有必要去了解每个节气的到来，每个节气的习俗也是在保护我们自己。在2021年的8月7号立秋即将到来，我们也需要做相应的准备才能过好立秋。
2021立秋时间
开始时间：2021年08月07日 14:53:48
结束时间：2021年08月23日 05:34:48
立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋季第一个节气。在每年的8月7号时，太阳达到黄金135度为立秋。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意，是一个反映季节的节气。
立秋后天气特点
立秋后会出现秋老虎天气。秋老虎到来会使了立秋以后短期出现天气会热的现象。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。这种回热天气在西方国家被称之为“老妇夏”，总体影响与秋老虎的影响类似。
立秋饮食注意事项
在立秋要多吃一些清热解毒的食品，从中医学上看，由于暑气高，会导致伤阴伤气，容易导致气阴两虚；从西医的角度讲，天气热，汗多，容易导致缺水，乏力，口渴。暑热伤阴，这时可以使用一些麦冬、人参、生地黄等滋阴的药材；暑热伤气，适合用党参、北芪、白术、茯苓、薏米等健脾祛湿的药材。
